先日の 食事が面倒なとき野菜ジュースとプロテインだけで過ごしてはダメだろうかの件 mmy-mmy.hatenablog.com ダメじゃないけど、私が出した結論は いや、牛乳でいんじゃね プロテインのドリンクでとれる一般的なたんぱく質が大体1回10グラム前後だった。 強…